"ଗୀତ ପାତ୍ର" ପୂର୍ବ ନେପାଳ, ଭାରତ, ତିବ୍ଦତ ଚୀନରୁ ପଶ୍ଚିମ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇ ଏକ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଣାଳୀ - ଗୀତ ପାତ୍ର ଶବ୍ଦ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଚିକିତ୍ସାରେ ବିକଶିତ ହୋଇଛି।
"ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ଅନୁବାଦ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା ସିଙ୍ଗିଂ ପାତ୍ର ଚିକିତ୍ସା, ହିମାଳୟ ଖଣିଜରୁ ହାତରେ ତିଆରି କରାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ସାତଟି ଖଣିଜ ଉପାଦାନ ଥାଏ: ସୁନା, ରୂପା, ତମ୍ବା, ଲୁହା, ଟିନ୍, ସୀସା ଏବଂ ପାରଦ। ସିଙ୍ଗିଂ ପାତ୍ର ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ଓଭରଟୋନ୍ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଶରୀରରେ ଆଣବିକ ପ୍ରତିଧ୍ୱନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାର ଉନ୍ନତି ହୁଏ। ଆଜିକାଲି, ଏହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଆରୋଗ୍ୟ, ଚକ୍ର ସନ୍ତୁଳନ, ଚାପମୁକ୍ତି, ସ୍ଥାନ ପରିଷ୍କାରକରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦିଗରେ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି।
ସିଙ୍ଗିଂ ବାଉଲ୍ ଥେରାପିର କ’ଣ ଲାଭ ଅଛି?
· ମାନସିକ/ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଦୂର କରନ୍ତୁ।
· ଏକାଗ୍ରତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ
· ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଅଳିଆ ସଫା କରେ।
· ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ
· ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୃଢ଼ କରେ।
· ମନକୁ ପବିତ୍ର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚକ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ
· ଶୀଘ୍ର ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୂର କରେ ଏବଂ ଆଭା ବୃଦ୍ଧି କରେ
ଗୀତ ପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ପସନ୍ଦର ସଙ୍ଗୀତ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇଆସିଛି। କିନ୍ତୁ, ଜଣେ ନୂତନ ବାଦକ ଭାବରେ, ତିବ୍ଦତୀୟ ଗାୟନ ପାତ୍ରକୁ କିପରି ପାଲି କରିବେ? ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ରେସେନଙ୍କ ସହିତ ମିଶି ଏହାକୁ ଶିଖିବା। ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଟେ:
୧. ପାତ୍ରର ତଳ ଭାଗକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାପୁଲି କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା କମ୍ପନକୁ ରୋକିବ। ପାତ୍ରକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଡ଼କୁ ଟିକିଏ ଢଳାନ୍ତୁ।
୨. ପାତ୍ର ସହିତ ଦିଆଯାଇଥିବା ମାଲେଟ୍କୁ ଉପରୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ତଳକୁ ମୁହଁ କରି ଧରି ରଖନ୍ତୁ।
୩. ପାତ୍ରଟିକୁ ଗରମ କରିବା ଏବଂ ଖେଳିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ, ମାଲେଟର ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ପୁଣି ଧୀରେ ଧୀରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାକୁ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ।
୪. ଏବେ, ପାତ୍ରର ଧାର ଚାରିପାଖରେ ମାଲେଟର ତଳ ଭାଗକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘୂରାନ୍ତୁ।
୫. ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ପାଳି ଲାଗିପାରେ। ଯଦି ପ୍ରଥମ ପ୍ରୟାସ ବିଫଳ ହୁଏ, ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଶବ୍ଦ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ରେସେନ୍ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ପସନ୍ଦ ହେବ! ଅଧିକ ସୂଚନା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଦୟାକରି ଆମର କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ: ଗିଟାର କାଠ କିପରି ବାଛିବେ
ପରବର୍ତ୍ତୀ: ଷ୍ଟିଲ୍ ଟଙ୍ଗ୍ ଡ୍ରମ୍ କ’ଣ?
